今明兩天，悶熱、雷陣雨成了描寫天氣的關鍵詞，據省氣象臺最新資料顯示，今天白天全省多雲，最高氣溫昇至37℃，傍晚到夜裡，黃河以北部分地區有陣雨、雷陣雨。
醫生說，連續的悶熱，最易使人『情緒中暑』，提醒大家別因一些微不足道的小事釀禍端。
今日最高溫度37℃
昨日，太陽憋屈了一天，透過厚厚的雲層折射出的光暈，使空氣溫吞吞。盡管最高溫度只有33℃，但空氣相對濕度大，全天都在60%左右，讓人感到悶熱。
今天白天，全省多雲，悶熱依舊，最高溫度飆昇至37℃。傍晚到夜裡，黃河以北地區多雲間陰天，部分地區有陣雨、雷陣雨，並伴有局地短時大風等強對流天氣。全省偏南風2到3級明天夜裡轉偏北風3到4級。
雙休日，太陽還是控制不了全局，中原地區仍為多雲天氣，僅北中部部分地區有陣雨、雷陣雨，並伴有局地短時大風等強對流天氣。
省會鄭州今明日兩天還是以多雲天為主，到了傍晚和夜裡，將有雷陣雨光臨，但這些雨水太微不足道，對氣溫影響不大，最高溫度在35℃到36℃之間徘徊。
一天20多人『情緒中暑』
連續的高溫悶熱，讓不少人肝火上躥，情緒失控惹禍上身。鄭州市三院急診科主任馬婉頤說，近段時間，每天都能接到20多起因『情緒中暑』引起的傷害患者。
『情緒中暑』的主要癥狀是心情煩躁、易動肝火、好發脾氣、思維紊亂、行為異常、對事物缺少興趣，不少人常因微不足道的小事與他人鬧意見，自己也覺得內心煩躁，不能靜下心來思考問題。
馬婉頤說，『情緒中暑』對人的身心健康十分有害。因此，夏日高溫季節應注意自我心理調節，保持良好的精神狀態。
首先要重視飲食起居。大熱天盡量增加休息時間。飲食宜清淡，少吃油膩，多飲水，以調節體溫。
其次，避免在最炎熱的時候外出，同時也不要在封閉的空間中待得過久。居室要注意通風，特別是早晚室外氣溫相對低時，宜打開門窗。中午室外氣溫高，宜將門窗緊閉，拉上窗簾，啟動風扇、空調。還要注意心理調節，在炎炎夏季要『靜心、安神、戒躁、息怒』。遇到不順心的事，要學會情緒轉移以『冷處理』。
此外，人們還要有一點幽默感。幽默既可帶來歡樂，又能淡化矛盾，舒展心緒，消除苦悶，有利於維護良好的情緒。
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